私は中学校に入学した頃から、ニキビに悩まされてきました。 もともと肌が脂性肌なので、ニキビができやすい体質なんだと思います。 額から鼻にかけてのTゾーンが特に脂っぽいのですが、その辺にはそれほどニキビは出なかったです。 どちらかというと、頬から口元にできやすかったです。 予防のために、一日に何度も洗顔して肌を清潔に保ったり、夜に寝るときに使う市販薬を塗ってみたり、いろいろ対策を講じてみましたが、全然治りませんでした。 むしろ手をかけすぎたことで、肌はカサつくのに、ニキビは全然減らない、荒れた肌になってきたので、だんだん手入れをすることを控えるようになりました。 体質から変えたほうがいいのかと思い、よくニキビの原因と言われる、チョコレートやナッツ類などを控えてみたりもしましたが、食べても食べなくても、ニキビの量には変化がないので、食べたいものを控えるのもやめました。 結局、20歳くらいで皮脂の分泌が減ってくると、自然にニキビも出なくなりました。 今はできなくなったのでよかったです。